Wie der Name schon sagt, ist ein Fenster aus Polen eine Tür, die aus einem Holzrahmen hergestellt ist, der an der Wand entweder durch Schrauben oder Nägel befestigt ist.

Jeder, der hofft, seine Figur sichtbar zu verbessern, muss damit rechnen, dass er früher oder später schweres Krafttraining betreibt.